Archivo mensual: febrero 2012

Mi familia, mis amigos… ¿Por qué somos así?

 

Este es el nombre del taller que estamos preparando Juan José Gárriz y yo para el próximo 24 de marzo.

Con este taller, pretendemos ir un paso más allá de la Inteligencia Emocional, desde una perspectiva individual, para situarnos además en el terreno de las relaciones familiares y de amistad, y en definitiva de las diferentes dinámicas que surgen en los distintos grupos a los que pertenecemos.

También analizaremos los variopintos roles que asumimos en cada uno de esos grupos y la riqueza que nos aporta esa flexibilidad que tenemos como seres humanos.

Terminaremos repasando algunas herramientas de gestión de conflictos que nos ayudarán (si las ponemos en práctica… ; -)) a gestionar los que inevitable y afortunadamente aparecen en nuestras relaciones.

Juanjo y yo estamos disfrutando mucho mientras lo preparamos juntos y esperamos que, a los que asistáis, os ayude también a entender y gestionar mejor vuestras relaciones de amistad y en el seno familiar.

Aquí os dejamos toda la información. Folleto Familia y Amigos

¡Gracias por vuestra atención!

 

 


¿Esperamos demasiado?

 

El martes pasado, día de San Valentín, y por tanto día de la amistad, además del amor… Katia Pinal nos obsequió con una interesante charla en nuestro grupo Damelamano (*)

Después de la exposición sobre la amistad, tuvimos ocasión, como siempre hacemos, de intercambiar reflexiones y se puso de manifiesto una idea que a mí después me ha seguido rondando por la cabeza:  cuando  vivimos en otro país ¿es posible que esperemos demasiado de nuestra comunidad hispana? Yo creo que sí.

Y tiene una cierta lógica: cuando llegamos a un país que no es el nuestro tenemos todo por construir, no conocemos a nadie, no sabemos cómo funcionan allí cosas importantes como el registro en la oficina de desempleo o tan aparentemente triviales, como el transporte público, y además, con frecuencia no hablamos el idioma.

Es muy entendible por tanto que las primeras respuestas las busquemos en otras personas de nuestra comunidad de origen, o que al menos hablen “cristiano”. Pero si nos paramos a pensarlo, es frecuente que después, también busquemos en esa misma comunidad entretenimientos para nuestro tiempo de ocio, y a medida que pasa el tiempo, puede ser que busquemos en ellos consuelo – al fin y al cabo, quién mejor que ellos para entender nuestra añoranza – y amistad.  ¡Y no solo eso! Los que además hemos iniciado aquí una trayectoria profesional, queremos encontrar apoyo por su parte cada vez que organizamos algo para darnos a conocer… ¿No nos estaremos pasando?

Yo creo, sinceramente, que un poco sí. Por eso hoy comparto esta reflexión. El compañero o compañera hispano que nos hemos encontrado aquí, ha vivido o está viviendo un proceso de integración parecido al nuestro y no necesita que añadamos más presión  con nuestras demandas, pues las personas a veces nos comportamos de forma egoísta y no entendemos muy bien ¿¡cómo no me ayuda más!? ¿Quién mejor que él o ella para entender por lo que estoy pasando?

Fácilmente llegamos a la conclusión de que “aquí cada uno va a la suyo… así que yo… también”.

Y digo yo, ¿no habrá un término medio un poquito más constructivo y realista en todo esto? Yo creo que sí hombre: qué tal ofrecer un poco de apoyo en vez de pedirlo, qué tal poner más en práctica la comprensión y la empatía, qué tal disfrutar de este rato sin tener tantas expectativas, qué tal tener presente que para él también está siendo un proceso difícil, qué tal informar de nuestras actividades sin atosigar, qué tal respetar que cada uno decide libremente a qué quiere dedicar su tiempo y eso está bien, muy bien.

Si por el camino, y con el tiempo y dedicación que requiere, se va fraguando una amistad, ¡genial! Y si no, también genial, habremos compartido una parte del camino y eso siempre es un buen regalo.

Y por supuesto, ¡no nos olvidemos de las personas que son de aquí! Sigamos poniéndonos las pilas con el Alemán…  (el idioma) con un poquito más de perseverancia lo vamos a conseguir ¡ya lo estamos tocando! No nos perdamos la riqueza que nos va  a aportar compartir con ellos, seguro que tienen mucho que ofrecernos, y nosotros a ellos, ¡también!

Espero que te sirva el post, y ya sabes, si quieres comentarlo en público o en privado, ¡yo encantada! Pero sin presiones… ¿eh? ; -)

 

(*)  Grupo compuesto por mujeres hispanohablantes en Múnich. En él, una vez al mes, nos prestamos apoyo psicológico y práctico desde nuestra común experiencia migratoria.

 


¿Alguna pregunta?

 

Cada semana escribo sobre aspectos relacionados con el Coaching, la Inteligencia Emocional y el Desarrollo Personal, desde una perspectiva práctica y en buena medida, basada en mi propia experiencia.

Hoy me gustaría que me dijeras si tienes alguna duda. Tal vez hay conceptos que no terminas de ver claros, es posible que te ronde por la cabeza alguna dificultad, tal vez algún problema que no terminas de saber cómo enfocar. Hace ya “algunos” años, cuando yo estudiaba en la Universidad, leía sobre temas relacionados con la Psicología, encontraba mucha información que analizaba distintos conceptos, psicopatologías, y curiosidades de la mente humana, pero siempre llegaba a un punto, en el que me decía: “Ok, ahora sé mucho más sobre la ansiedad, el estrés, los problemas de pareja… o las adicciones… ¿Y ahora qué? ¿QUÉ puedo hacer con toda esta información? ¿CÓMO puedo llevar a la práctica al menos algún aspecto de toda esta teoría? ¿QUÉ MÉTODO puedo seguir?

Cuando después de muchos años, me encontré con el Coaching, me encontré con la estructura, con la metodología y con herramientas prácticas para poder transformar en resultados tangibles todos esos conceptos teóricos.

Por eso hoy me dirijo a tí, generoso lector, que dedicas un rato cada semana a leer estas líneas, para ofrecerte que me escribas, que me preguntes, que me digas sobre qué tema específico te gustaría recibir algún enfoque, alguna orientación, sobre qué aspectos cotidianos de la vida de las personas reales, te gustaría que escribiese. Las preguntas privadas, me las puedes hacer en lolahernandez.coaching@gmail.com y te contestaré en privado, las públicas puedes hacerlas directamente en el blog, o por mail, lo que tú prefieras.

Yo te contestaré con mucho gusto, para mí es un auténtico placer conocer de primera mano las inquietudes de la gente y sin compromiso, trataré de ofrecerte un punto de vista, un enfoque y un método que te apoye a recorrer el camino que necesitas para conseguir lo que hoy, todavía, no estás consiguiendo.

¡Gracias por compartir conmigo tus ilusiones!

 

 


Emociones y Expresión Creativa

 

Este es el nombre de un taller que vamos a hacer conjutamente Cristina Wilson y yo en Múnich, el próximo sábado 3 de Marzo, por la mañana.

En este taller hablaremos de inteligencia emocional y experimentaremos una interesante forma de canalizar emociones a través de ejercicios de expresión creativa.

Cristina y yo pensamos que la combinación de contenidos teóricos sobre inteligencia emocional y su vivencia a través de la expresión creativa puede ayudarnos a liberar y soltar aquello que nos entorpece y potenciar lo que nos fortalece. Confiamos por tanto en que será una experiencia muy renovadora.

Ojala que nos veamos allí. En este enlace tienes toda la información: Emociones y Expresión Creativa


¿Dejarlo todo por ser madre?

 

Hoy quiero escribir sobre un tema que me estoy encontrando con sorprendente frecuencia entre mujeres que estoy conociendo, tanto en España, como fuera de nuestro país.

Y digo sorprendente porque aunque sé que a nuestra sociedad todavía le queda por recorrer un largo camino en materia de igualdad, creía que después de tanto tiempo con el tema sobre la mesa, habríamos progresado algo más.

Constato con inquietud que no, que aún son mayoría las mujeres (en ocasiones MUY JÓVENES) que asumen la mayor parte de la responsabilidad sobre los hijos que deciden tener… ¿Y los padres? ¿Ellos no se plantean cambios en su vida? ¿No son acaso los hijos igualmente suyos?

Por qué tantas mujeres siguen asumiendo sin discusión que “los niños son para las madres”. ¿Por qué son las mujeres las que suelen reducir o eliminar la jornada laboral remunerada? ¿Por qué suelen ser ellas las que se ocupan cuando los niños se ponen malos? ¿Por qué siguen siendo mayoritariamente ellas las que se ocupan de la casa, la comida, la limpieza  o la logística familiar? ¿Es que ellos no viven allí también?

¿Por qué él cuando llega a casa, suele disponer de un rato para desconectar de la jornada laboral y la mujer no? ¿Es que no es importante también para ella desconectar?

¿Por qué la mayoría de mis clientes particulares son mujeres? ¿Por qué hay unos índices tan elevados de problemas de estrés, ansiedad y depresión, entre las mujeres?

¿Por qué tantas mujeres se enfrentan con terror al vértigo de volver al trabajo después de estar ocupándose, con dedicación exclusiva, de la familia? ¿No será que anticipan que no van a poder con todo?

En mi opinión, renunciar a todo por ser madre es un error. No es natural… las madres no nacen siendo madres, nacen siendo personas que después un buen día, en el mejor de los casos deciden de forma responsable y conjunta con su pareja, tener hijos. Pero la vida sigue… y una sigue siendo persona, pareja, amiga, hija, profesional… Prever que durante una etapa, ambos padres van a disponer lógicamente de menos tiempo para esos otros roles, es una cosa muy razonable, renunciar unilateralmente a todos ellos, no lo es.

¿Cuál es el legado que quieres dejar como persona? Además de ser madre… ¿A qué te gustaría dedicar (parte de) tu vida? ¿Qué te gustaría que tus propios hijos viesen en ti cuando te miren dentro de 10  ó 20 años? Una mujer frustrada por haber visto cómo se le iban escapando los días entre las manos, mientras todos los demás hacían “su vida”, o una mujer que conjuntamente con su padre ha vivido su rol de madre, con los sacrificios y gratificaciones que conlleva, sin renunciar a TODO LO DEMÁS.

Si tienes dificultades para elegir la vida que quieres vivir, ponte en contacto conmigo, me encantará ofrecerte otro enfoque.

 


Seguir

Get every new post delivered to your Inbox.

Únete a otros 725 seguidores